こんにちは。ひののんです。 ダイエット２日目にして、挫折しました。 大好きな小麦粉の摂取はやめましたが、過食の対象がお米にシフトし、 よくない状態だと思っています。 戒めのためにも、食べたものをリストにしたいと思います。 スイートポテト １個半 …